Wir machen Sie zur Expert:in für sich selbst
Das adipolution Programm begleitet Sie über ein Jahr zu einem gesünderen Ich. Durch unseren ganzheitlichen Ansatz lernen Sie in unterschiedlichen Modulen, wie Sie am leichtesten leichter werden.
ERNÄHRUNGS-
MODULE
Erfahren Sie, wie Leichterwerden auf lange Sicht ohne knurrenden Magen, lästiges Kalorienzählen oder Verzicht auf Ihre Lieblingsspeise gelingt.
BEWEGUNGS-
MODULE
Unsere Bewegungsexpert:innen entwickeln gemeinsam mit Ihnen ein Bewegungsprogramm, das Sie perfekt in Ihren Alltag integrieren können und das Ihren Körper fordert – ohne ihn zu überfordern.
SELBSTMANAGEMENT-
MODULE
Leichter werden ist nicht nur Bauchsache, sondern auch Kopfsache. In den psychologischen Modulen lernen Sie, Ihre Verhaltensmuster zu analysieren, zu verstehen und wenn nötig zu ändern.
MEDIZINISCHE
BEGLEITUNG
Durch regelmäßige medizinische Kontrollen wird der Therapieverlauf gecheckt. Mit adipolution+ bieten wir Ihnen ergänzende Therapieoptionen durch Mahlzeitenersatz, gewichtsreduzierende Medikamente und Begleitung bei chirurgischen Eingriffen.
Ihr Weg zum
Leichter–bleiben
In drei Phasen erarbeiten wir in Kleinstgruppen Ihre persönlichen Ziele und Maßnahmen – und wie Sie diese flexibel in Ihren Alltag integrieren können.
PHASE 1:
„ACHTUNG, FERTIG, LOS!“
(1. – 12. Woche)
Nach einer medizinischen Eingangsuntersuchung treffen wir uns einmal wöchentlich und erarbeiten gemeinsam Grundlagen, wie Sie Ihr Ess- und Bewegungsverhalten clever anpassen und in Ihren Tagesablauf integrieren können. Und zwar auch in stressigen Zeiten.
PHASE 2:
„UNTERWEGS ZUM ZIEL!“
(13. – 24. Woche)
Wir treffen uns alle 2 Wochen, gehen weiter in die Tiefe, tauschen uns über Ihre Erfahrungen aus und adaptieren Ihre Pläne. Zusätzlich können Sie an offenen Einheiten und Spezialmodulen teilnehmen.
PHASE 3:
„DRANBLEIBEN!“
(25. – 48. Woche)
Sie haben nun alle Grundvoraussetzungen, um Ihr Leben leichter zu machen. Alle drei Monate analysieren wir Ihren Fortschritt. Auch weiterhin stehen wir Ihnen in offenen Einheiten und Spezialmodulen unterstützend zur Seite.
Immer alles unter Kontrolle
Die Hauptarbeit auf dem Weg zum Leichterwerden geschieht nicht in den Modulen selbst, sondern in der Zeit zwischen ihnen. Das von uns entwickelte adipolution-Arbeitsbuch unterstützt Sie dabei, Ihren Alltag nachhaltig und nachvollziehbar zu verändern und hilft Ihnen, Ihre Verhaltensmuster zu reflektieren. Darüber hinaus erhalten Sie alle Inhalte, Tipps und Tricks als Infomappe, um sie jederzeit griffbereit zu haben.
Und falls Sie sonst noch Fragen haben, steht Ihnen unser Team gerne mit Rat und Tat zur Seite.